口语丨春困秋乏夏打盹，如何用英语形容睡觉这件大事儿！

秋日最后一个节气霜降过后，岛城愣是应景地阴雨连绵了几天。但是这个并不重要，重要的是天凉了啊！这不正是梦寐以求钻被窝睡懒觉的季节吗？啊喂，那么今天，和小沃一起来盘点一下那些跟睡觉有关的表达吧！

Feeling sleepy

困

先是打哈欠(yawn)，接着感觉自己晕乎乎的(dozy)，眼睛也睁不开了(barely hold your eyes open)……诊断完毕，你已经困得不要不要了，赶紧洗洗睡吧！

01

doze off打盹

这个词组表示打盹、打瞌睡，相似的还有nod off。

e.g. A few students dozed off during the movie.有些学生看电影的时不小心睡着了。

02

take a cat nap小睡一下

nap本身有“小睡”之意，所以英文中常用take a cat nap这个短语表示小睡一会儿。另外，还有take a power nap，这种属于时间较短但很有质量的小睡，睡完能让你满血复活的那种 。

e.g. She took a cat nap on the beach in the afternoon.下午她在沙滩上打了个盹儿。

03

catch some Zs打盹，小睡下

这个短语很形象， Zzzz是漫画中表示要睡觉的符号，所以欧美人会用这个短语用来指“去睡觉”。

e.g. Why is it whenever I try to catch some Zs all I can hear is you two squawking? 为什么我每次想要睡一会的时候，总能听到你俩在叽叽喳喳说不停？

01

go straight to bed/sleep睡觉

go to bed/sleep这是最简单和最常用的说法。 在中间加一个straight，go straight to sleep，这意味着做完某事之后立即睡觉，比如当你回家后就睡觉。

02

hit the sack去睡觉

这是一个常用口语表达，我们知道hit是“打”的意思，但在口语中，hit常指“开始做某件事”的意思，所以hit the sack是去睡觉的意思，这个短语还可以说成hit the hay。

*需要注意的是，网上还有hit the bed（×），但是小沃和外教老师确认过了，他们并不会这样说哟~

e.g. I want to do some reading before I hit the sack. 睡觉之前，我想读会书。

03

go out like a light倒头就睡

倒头秒睡这可真是个幸福且优良的传统啊！这个俚语的意思就是入睡的非常迅速，宛如光速一般，对，就是闪电侠那么快。

e.g. He went out like a light a few minutes later, and Mia tiptoed out of the room. 没几分钟他就睡着了，Mia悄悄走出了房间。

Sleeping

睡着了

02

sound asleep熟睡

大家还记得sound and safe（安然无恙）吗？sound在做形容词/副词时，有“健康的”、“平稳的”意思，在这个短语里，它形容人睡得沉、睡得香甜。

e.g. He was sound asleep in the bedroom. 他在房间里面正酣睡着。

03

a heavy/deep sleeper睡的很熟的人

这个短语用来形容很容易入睡并且睡得很沉，不容易被叫醒的人。 

e.g. Thankfully the children were heavy sleepers most of the time.谢天谢地，孩子们大多时候都睡得很沉，也不容易被吵醒。

01

toss and turn辗转反侧

形容翻来覆去，彻夜难眠，还可以用restless sleep来形容，睡觉的时候动来动去，不消停。

e.g. I was tossing and turning all night long. 我整夜都翻来覆去睡不着。

02

light sleep浅睡眠

还有些人不容易睡着，又特别容易被一点响声就吵醒，这时候我们就可以用light sleep来表示，相应的light sleeper就是浅睡眠的人。

e.g. He is such a light sleeper. If he hears any noises, he wakes up right away. 他睡觉很浅，有点儿响声，他马上就醒了。  

03

stay up(late)熬夜

也可以用go to bed late 来表示。如果是整晚都没睡就是stay up all night。

e.g. I stayed up all night to finish a book. 我熬夜看完了一整本书。

04

not sleep/get a wink根本没睡

wink 是眨眼的意思，没有眨一次眼，所以形容一夜都没合眼，一整晚都睡不着，也可以写做not get a wink of sleep。

e.g. I watched the door all night and did not sleep a wink. 我整晚盯着门，一点都没睡。

Waking Up

起床啦

01

sleep in睡懒觉

大家比较熟悉的是oversleep（睡过头），这个短语是有区别于oversleep，sleep in 是指赖床，比平时起床的时间晚，比如周末或者节假日起得晚。

e.g. I need to stop sleeping in on weekends, no matter how good it feels to do so. 周末我不能再睡懒觉了，不管有多舒服。

02

wake up naturally自然醒

网上流传一个说法，人生最高境界：睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。你也能做到。。其中之一吗？

e.g. I would love to sleep until I wake up naturally. 我喜欢睡到自然醒。

大部分人可没那么幸运了，可以睡到自然醒，毕竟只有周末或放假的时候，才敢ditch the alarm clock（抛弃闹钟）！

好了，学完这些短语，那你呢？你的睡眠怎么样？你会用这些短语来描述了吗？

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