【2016/07/线上课程】Mini课堂第23期丨夏日健身英语一起来！

| Mini课堂 第23期|

运动是一种生活态度！

●主讲=Hame/Tracy

健身这件事儿，迟做总比不做好！运动不只减肥、练肌肉，也会带来body，mind & soul的改变。那么今天的有声Mini课堂，沃们就聊聊高人气的运动健身主题，希望今天的内容对大家有帮助哦！

“健身”、“锻炼”、“运动”在英语里主要有以下说法：

①Working out：健身，通常指在健身房

②Exercise：所有的锻炼、运动基本都包括在内

③Bodybuilding：健美（锻炼肌肉）

④Fitness：形容全方位良好的身体状态，范围最广

☞你的英语水平怎么样？来测试一下吧！

Exercise

Exercise incorporates everything, whether you're swimming or lifting: Exercise涵盖的范围最广，各种形式的锻炼，不管是游泳还是举重，都算“exercising”

Working out

If you say you're working out, it implies that you're in the gym: 在英语里如果你跟别人说你在“work out”，大家普遍会认为你是在健身房锻炼

If you're running outdoors, you wouldn't say "I'm working out"，You would say "I'm going for a run". 如果你在户外跑步，你不会说“I'm working out”，通常跑步会独立说“I'm going for a run"

Fitness

If you're into fitness, it doesn't mean you're into bodybuilding: 如果你说自己“into fitness”, 这个指的不是喜欢健美

Fitness implies a healthy and balanced lifestyle, not just exercise, but dietary as well: Fitness指的是一种很健康很均衡的生活方式，不仅是锻炼，饮食也是一部分